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ご愛読、感謝です★
ようやく、宴会。
- Posted at 2011.05.11
- l日々のこと
昨日、2度延期となっていた宴会を開きました。
最初の予定日は、大震災のあの日。
余震が続く中、メンバーに中止の連絡をしたところまではよかったものの
お店へのキャンセルの電話が、まったく通じなかった。
さすがにキャンセル料の請求はないだろうと思い、そのままにしたのでした。
都合により次の設定日もまたキャンセル。
ようやく昨日の開催となった次第。
※お店は、最初の予定日に行こうと思っていたお店にしました
残念ながら、最初の予定日のときに比べると
参加者はとても少なかったのですが・・
皆さんに、ようやく会えた感じです。
半年ぶりにお会いする先輩と、
2年ぶりの同学年くん、
さらに、学生時代以来お会いしていなかった後輩くん、
そしてワタシ。
皆さん、それぞれの場でご活躍のご様子。
ワタシは違うフィールドにいますが・・
それでも、気のおけない人たちと過ごす時間には
楽しさと安らぎを感じることができました。
いつもなら近況報告をしているだけで結構な時間が過ぎてしまいますが、
この人数だったので、その先の話をすることもできました。
中堅よりちょい上世代にさしかかってきたビジネスパーソンとしての
仕事への矜持について語り合ったのは
(titleをつけるならば、「寿司屋なのかマクドナルドなのか?」なおはなし)
とても有意義でした。
違うフィールドにいても、マインドは同じなんですよね。
かつての仲間なんだから。
ふと、思い出したこの曲。
バカ騒ぎのあと、ちょっと寂しい気持ちを感じつつも
それぞれの現実に戻っていく。
楽しいこの時間があるからこそ、またがんばれる。
そんな気持ちになりました。
そして、さらに心に浮かんだのが
銀色夏生のこの本の最後にある
「約束しなくても また 会える」という詩。
約束しなくてもまた会えることの尊さを
約束しなければ会えない間柄になって
はじめて知った という内容の詩なのですが
(全文はnet上で検索するとでてきます・・
載せちゃってるサイトもたくさんあるようなので
ご興味があれば、検索を・・)
実際は失恋をテーマにした詩なのでしょうが、
これまた、ちょっと、帰路につきながら思い出したりしました。
特に約束しなくても、サークルのラウンジに行けば誰かがいて。
でも今は、約束しなきゃ会えないんだよね
(当然だけど)。
あぁ、あの頃が懐かしいなぁ・・・
などと、思ったりしたのでした。
頻繁に会うことはないけれど、
何かあれば気軽にメールで連絡を取って
皆で都合を合わせて、集まる。
自然な形で、いつまでも続けて行きたいと思いました。
最初の予定日は、大震災のあの日。
余震が続く中、メンバーに中止の連絡をしたところまではよかったものの
お店へのキャンセルの電話が、まったく通じなかった。
さすがにキャンセル料の請求はないだろうと思い、そのままにしたのでした。
都合により次の設定日もまたキャンセル。
ようやく昨日の開催となった次第。
※お店は、最初の予定日に行こうと思っていたお店にしました
残念ながら、最初の予定日のときに比べると
参加者はとても少なかったのですが・・
皆さんに、ようやく会えた感じです。
半年ぶりにお会いする先輩と、
2年ぶりの同学年くん、
さらに、学生時代以来お会いしていなかった後輩くん、
そしてワタシ。
皆さん、それぞれの場でご活躍のご様子。
ワタシは違うフィールドにいますが・・
それでも、気のおけない人たちと過ごす時間には
楽しさと安らぎを感じることができました。
いつもなら近況報告をしているだけで結構な時間が過ぎてしまいますが、
この人数だったので、その先の話をすることもできました。
中堅よりちょい上世代にさしかかってきたビジネスパーソンとしての
仕事への矜持について語り合ったのは
(titleをつけるならば、「寿司屋なのかマクドナルドなのか?」なおはなし)
とても有意義でした。
違うフィールドにいても、マインドは同じなんですよね。
かつての仲間なんだから。
ふと、思い出したこの曲。
バカ騒ぎのあと、ちょっと寂しい気持ちを感じつつも
それぞれの現実に戻っていく。
楽しいこの時間があるからこそ、またがんばれる。
そんな気持ちになりました。
そして、さらに心に浮かんだのが
銀色夏生のこの本の最後にある
「約束しなくても また 会える」という詩。
約束しなくてもまた会えることの尊さを
約束しなければ会えない間柄になって
はじめて知った という内容の詩なのですが
(全文はnet上で検索するとでてきます・・
載せちゃってるサイトもたくさんあるようなので
ご興味があれば、検索を・・)
実際は失恋をテーマにした詩なのでしょうが、
これまた、ちょっと、帰路につきながら思い出したりしました。
特に約束しなくても、サークルのラウンジに行けば誰かがいて。
でも今は、約束しなきゃ会えないんだよね
(当然だけど)。
あぁ、あの頃が懐かしいなぁ・・・
などと、思ったりしたのでした。
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頻繁に会うことはないけれど、
何かあれば気軽にメールで連絡を取って
皆で都合を合わせて、集まる。
自然な形で、いつまでも続けて行きたいと思いました。
「ケアする人も楽になる認知行動療法入門」
- Posted at 2011.05.02
- lbookのこと
![]() | ケアする人も楽になる認知行動療法入門 BOOK1 (2011/02) 伊藤 絵美 商品詳細を見る |
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そんなわけで(前エントリー参照)
認知行動療法の門をもう一度叩くことにしたワタシ。
ワタシが以前通っていたカウンセリング機関の所長さんが書かれた書籍を知り、早速読み進めています。
おぉ〜っ、実際にみたことのあるシート類が、
勧められた数々の手法が・・惜しげもなく載っている!
この書籍では、ケアする人=ナースとの位置づけをしていて、ナースが現場で経験しそうなケースが取り上げられています。「困ったケースの数々を、認知行動療法にある手法を用いて、ラクになっていこう」という内容。
小難しさは一切なく、自然に読み進めることができます。
とはいっても・・ワタシのようなアホとしては、一度その門を叩いたことがあるからこそ、フムフムと納得できる内容です。
そしてワタシはナースではないので・・読みながらも多少の置き替えは必要なわけですが、どの事例も如何にもありそうなものばかり。
予習をしながらも「やっぱりこれだ」と、確信しています。
いつの間にか、認知行動療法は健康保険適用になっていたのですね。知りませんでした。勉強不足でした。
ほんの5年前には「認知行動療法に取り組んでいる」と他人に話すと、「それって認知症?」なんて答えが返ってくることがしばしば・・。
ワタシの場合、仕事上では、自らの正義感からくる苛立ちにずいぶんと悩まされています。
自分の中だけで片付けることができるならいいけれど、
それを他人に降りかざした時に、大に小に、影響が大き過ぎて・・。
懸命になるからこそ、自分が知る方法以外を認める余裕がなくなって、
それは自分にも、周囲にもよい影響は及ぼさない。
ひと息ついて、他の考え方や回避の方法を心に浮かべ、
な〜んだ、大したことないじゃん♪
と、思えるようになりたい。
これができなきゃ、バーンアウトしてしまう。
こんな望みには、認知行動療法はぴったりだと思います。
自分のやり方を力技でゴリゴリと通しても、チームケアにはならないのだ・・
ということを、ようやく悟った(笑)
日々を乗り切り、そして再び。
- Posted at 2011.05.01
- l日々のこと
暫く気分がノレない日々が続いていました。
朝起きたときにどんよりとするあの感覚は、疲れが残っているのとはまた異なり、これはなったことのない人には分からないものだと思います。
単なる気の重さのみならぬ、言い表し難い、病的な怠さ。
それでも今の仕事は待ったなしなので(思えば、電話一本で休めたOLの頃は、お気楽だったとしか…)頑張って職場に向かうわけです。
スタッフの機微に敏感な入居者さんたち。残念ながらできなくなったり分からなくなっていることが多くあるのに、ちょっとした機嫌や表情を逃さない皆さん。
ツラい気持ちは封印して、笑顔で明るく動じないキャラを演じきることも業務の一部。
仕事がはねた後の脱力、素に戻ったときの疲れがハンパない。
かなりつらかったのですが、何とか乗り切ることができそうです。
全く自信がなくなっていたのですが、支持してくださる方は必ずいて、自分の気持ちのゆらぎが、今となっては、お恥ずかしい。
自分の思いに向き合うこと、
つらくて投げ出したくなっても続けること、
知識を吸収すること、
初心にかえること、
支持してくださる方を見つけ、信じること、
これしか、ないよなぁ。
なんだかいいトシして、中二病的なエントリーになってしまいましたが
なんとか日々を過ごしています。
今月から、認知行動療法カウンセリングに再び通うことにしました。
自分の性格傾向を知るからこそ、職場で円滑にコミュニケーションできるように、前向きな気持ちで始めるつもりです。
朝起きたときにどんよりとするあの感覚は、疲れが残っているのとはまた異なり、これはなったことのない人には分からないものだと思います。
単なる気の重さのみならぬ、言い表し難い、病的な怠さ。
それでも今の仕事は待ったなしなので(思えば、電話一本で休めたOLの頃は、お気楽だったとしか…)頑張って職場に向かうわけです。
スタッフの機微に敏感な入居者さんたち。残念ながらできなくなったり分からなくなっていることが多くあるのに、ちょっとした機嫌や表情を逃さない皆さん。
ツラい気持ちは封印して、笑顔で明るく動じないキャラを演じきることも業務の一部。
仕事がはねた後の脱力、素に戻ったときの疲れがハンパない。
かなりつらかったのですが、何とか乗り切ることができそうです。
全く自信がなくなっていたのですが、支持してくださる方は必ずいて、自分の気持ちのゆらぎが、今となっては、お恥ずかしい。
自分の思いに向き合うこと、
つらくて投げ出したくなっても続けること、
知識を吸収すること、
初心にかえること、
支持してくださる方を見つけ、信じること、
これしか、ないよなぁ。
なんだかいいトシして、中二病的なエントリーになってしまいましたが
なんとか日々を過ごしています。今月から、認知行動療法カウンセリングに再び通うことにしました。
自分の性格傾向を知るからこそ、職場で円滑にコミュニケーションできるように、前向きな気持ちで始めるつもりです。
どーも、じゃない(^_^;)
- Posted at 2011.04.30
- lmusicのこと
![]() | どーも (2011/04/20) 小田和正 商品詳細を見る |
待ちに待った新作!待たせすぎ!
ジャケットがまたイラストものと判明し、迷わずiTunes購入を選択。
さて、中身は…
アルバム発売前に大災害が起こり、ものの見方や考え方、価値観が大きく変わろうとしているとは誰しも予想だにしなかったわけですが…
全く、ココロに響かない。
あれ?こんなだったかな?と、思うほど。
一対一の愛をうたうものもあれば、
もっと広く大きなことがテーマのものも、あるにはあるけど…
今、ココロを照らす音楽は、これではないよな〜(^_^;)
情景が全く浮かばないし…。
何を言われても上っ面だけな感じがして、がっかりだったのです。
前回リリースから何年も空いて、今このタイミングの発売でこの内容というのが…残念すぎる。
どこがどう残念なのか再聴する気も起きない。
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最近JWAVEで耳にして、コレだ!と感じたのは、この曲。
ネガティブな気持ちを認めながらも前向きになろう
と、うたうこの曲は、
今の不安な気持ちや時代にしっくりとくる。
*=*=*=*
ロケショーでは、テーマに合わせたナンバーの中に
ちらほらとオフコースが混ざる。
「僕の贈りもの」も「緑の日々」もオリジナルを使う。
わかってるよねぇ、ロケ兄ぃは。
絶対に、セルフカバーバージョンは使わないもんね。
きれいな聴き心地いい音楽がほしいわけじゃないんだよね。
ココロに響くものを、聴きたいものです。
前にも言われたけど、それが何か?
- Posted at 2011.04.30
- l日々のこと
時々、ポツポツとヒトに会ったりしてモチベーションを上げている。
けれど、逆に時間の無駄遣いをしたと思うようなこともある。
ある時のこと。
久しぶりに、あるヒトと一緒にランチする約束をしていた。
当日を楽しみにして出かけた。
ワタシは、最近身辺に起きたある出来事について、そのヒトに話してみた。その出来事と、出来事に関連する人物のことを。
ワタシは、大抵の場合と同様に、
相手の方に大きなアドバイスや何かを期待しているわけではない。
そんな時は、ただ聞いてもらえればそれでよい。ほんとうに、ただ聞いていただければ。
仮に、その話題に関連する人物について、お互いの間で以前も話題になっていたとしても。いい大人なんだしね。
たまたま「話題の主はこんな性格傾向かも知れないからね」とそのヒトから教わってはいた。
だから出た言葉なのか、散々話した末に言われたのは、
「だから前にも言ったじゃない?話題の主には、そういう性格傾向があるって」。
うーん(。-_-。)
どんなに素晴らしい性格傾向の分析か知らないけど「だから、前にも言ったじゃない」で、全て台無し(-。-;
楽しいはずのランチの時間も、時間の無駄な消費になってしまった瞬間だった。
それからワタシは、少なくとも他人に「だから言ったじゃない」「前にも言ったじゃない」という言葉は、言わないようにしています。
余談ながら、
このヒトに話すのは、どこまでが無料でどこからが有料?って思うような場面もあったりして…
難しいなぁ(^_^;)
と、思いながらも、
面倒いから、もういいや、
とも思ったのであった。
その一方で、
別の日には同業者のヒトに会った。同業とはいえ、業務形態は少し違う、ワタシとは。
よい刺激になりました。
けれど、逆に時間の無駄遣いをしたと思うようなこともある。
ある時のこと。
久しぶりに、あるヒトと一緒にランチする約束をしていた。
当日を楽しみにして出かけた。
ワタシは、最近身辺に起きたある出来事について、そのヒトに話してみた。その出来事と、出来事に関連する人物のことを。
ワタシは、大抵の場合と同様に、
相手の方に大きなアドバイスや何かを期待しているわけではない。
そんな時は、ただ聞いてもらえればそれでよい。ほんとうに、ただ聞いていただければ。
仮に、その話題に関連する人物について、お互いの間で以前も話題になっていたとしても。いい大人なんだしね。
たまたま「話題の主はこんな性格傾向かも知れないからね」とそのヒトから教わってはいた。
だから出た言葉なのか、散々話した末に言われたのは、
「だから前にも言ったじゃない?話題の主には、そういう性格傾向があるって」。
うーん(。-_-。)
どんなに素晴らしい性格傾向の分析か知らないけど「だから、前にも言ったじゃない」で、全て台無し(-。-;
楽しいはずのランチの時間も、時間の無駄な消費になってしまった瞬間だった。
それからワタシは、少なくとも他人に「だから言ったじゃない」「前にも言ったじゃない」という言葉は、言わないようにしています。
余談ながら、
このヒトに話すのは、どこまでが無料でどこからが有料?って思うような場面もあったりして…
難しいなぁ(^_^;)
と、思いながらも、
面倒いから、もういいや、
とも思ったのであった。
その一方で、
別の日には同業者のヒトに会った。同業とはいえ、業務形態は少し違う、ワタシとは。
よい刺激になりました。
近況は。
- Posted at 2011.03.31
- l日々のこと

今日で3月はおしまいです。明日から4月。新年度。
陽春です。
仕事の疲れがなかなか取れず、好きなことや大切にしたいことたちが
少し疎かになっていました。
気持ちの奥底に、ちょっとずつ違和感の澱が溜まっていき、
なかなかすっきりさせることができませんでした。
考え込み、大きく悩み、
かといって想いや考えを上手に外に出すことができず
やっぱりもう無理だ・・と思うことも多々ありました。
これでスッキリできるだろうか?と思うことは
いろいろと試してみたりしましたが
効果があるものは2割程度。
結局、
「正面から向き合うこと」
「多方面から正確な情報を吸収すること」
「読書」
これ以外は、はっきり言って効果がなかった。
むしろ残念な思いだけが残ることが、余計に面倒だった。
愚痴を話して発散、というのも今回は効果はなかった。
起こった事実を自分なりに分析してみたところ、
ワタシの思い込みから来ることも散見され、
こんなときに効果のある認知療法カウンセリングに
再度取り組むことにしました。
↓最近読んだもの。
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*=*=*
「対人援助職」といわれる種類の仕事を続けていくうえで大切なのは
プライベートな時間に、いかに自分を解放するか?ということなのではないかと思う、今日この頃。
いまの職場で、ワタシ自身の存在価値を周囲も自分も感じながら
良好なコンディションを保つこと。
これに尽きると思っています。
そんな、このお仕事2年目なのであります。
*=*=*
震災から3週間が過ぎようとしています。
簡単にお見舞いの言葉や励ましの言葉をかけるのも
ちょっと違うような気がしています。
テレビでは、悲惨な光景を映し続ける報道番組の次は、"がんばろう"の嵐。
これからずっと先、長い長いがんばりが必要なはずで・・
"がんばろう"のかけ声が止まったその先に如何に支え合うことができるのか?
ということのほうが大切なような気がしています。
職場では
震災を契機に不穏になってしまった方々が、数名おられました。
特別な言葉はかけられない。無責任に安心を伝えることも、また違う。
ただただいつも通り受け止めることを心がけています。
がんばろう!がんばろう!・・・も、疲れちゃうんだよね。
とにかく、今は気持ちを切り替えながら
日々を過ごしています。
初Try! 伊達巻*
- Posted at 2011.01.28
- lおいしい!
「自炊」はじめています。
- Posted at 2011.01.27
- lbookのこと

「自炊」をはじめています。
ごはんを作る・・・のではなく、書籍を自分で電子化するほうです。
装丁も楽しみたい本には、ちょっとできないことですが。
繰り返し読みたくなるマンガこそ、ワタシには向いているのかもしれないと思っています。
息抜きにマンガを欲する時があるけれど、わざわざ時間を作るのはちょっともったいない今日この頃。
移動時間に読むために「自炊」をはじめたというわけです。
ScanSnapに原稿が取り込まれていくのが、なんだか快感です。
するする〜っ と、取り込まれていくさまは
つい見とれてしまう・・(笑)
『深く聴くための本』
- Posted at 2011.01.20
- lbookのこと

今夜はマクドナルドで過ごしています。
たまにはお外で読書などを。
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昨日は職場近くのショッピングモールの大きな書店で、くまなく書籍をチェックしてみた。
専門書が充実している書店。地域最大の規模だと思われます。
レクリエーションのネタになりそうなものを求めつつ、ほかにもあれこれと物色。
わたしの業界、教育の分野、心理学・・等々さまざまな。
そこでセレクトしたのがこちらでした。
今、職員間のコミュニケーションに苦心しているところで・・
伝えたいことがなかなか伝わらなかったり、伝え方を悩んだり。
モヤモヤとしています。
アサーティブなコミュニケーションを心がけたいものだけど、
ともすると突き放しているような印象になりかねない。
ということは、まだまだ理解ができていないということか。
学びを続けることにしよう。
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レクリエーション用には、こちらを選んでみました。












